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人生中常常遇到的一种痛是,我本可以,却没能坚持。雄心勃勃地定下的目标,只要一星半点的理由就可能化为泡影。实际上,坚持也是一种修为,是可以通过对自己的认识反思去挖掘培养的。坚持,与意愿有关 很多时候,不能坚持并不是因为不能吃苦,只是我们做某件事情的意愿不强。我的体力和耐力都不好,长跑常常是忍着头痛恶心硬撑到最后。每次跑步前我都有很大的心理压力,加上瘦身目标常常不能三两天见效,所以每一次都是心血来潮地开始,虎头蛇尾地结束。可最近这一年,我却很积极地把晨跑坚持下来。并不是突然间变坚强,而是因为一个特别不起眼的理由:能够一个人呆一会儿。自从荣升为两个孩子的妈妈后,我经常忙乱到连上厕所都觉得是一种奢侈。一大早,把没起床的孩子交给家人,换上运动鞋,在空旷的街道上吹吹凉风,吸吸那尚未被污染的空气,戴上耳机,听几首喜欢的歌……尽管只有短短的半个小时,但这一切都让我足够迷恋。虽然我仍然会在跑出四五百米之后心跳加快、头疼、手臂和腿都酸困地抬不起来。可对我来说,只要能出去,其他都不是什么大事。原先看起来无法克服的困难,现在只要稍稍放慢脚步,调整呼吸,不一会儿便能缓解。坚持就是痛苦和心理需求博弈的过程。如果痛苦更明显,坚持就会变得艰难;如果心理需求更胜,坚持就只是自我成全的必经之路。心之所向,行之所至。 坚持,与节奏有关 当立下FLAG时,我们可能一开始都会忍不住下狠劲儿。之...
发布时间: 2021 - 03 - 24
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